Que es alimentación ?

Es el proceso de ingerir alimentos, que pueden o no aportar los nutrientes que el organismo necesita.

Que es una alimentación balanceada ?

Es la que se logra cuando los nutrientes se consumen en cantidad adecuada

Que es una alimentación variada ?

Es en la que utilizamos preparaciones y alimentos de los siete grupos.

Por que la alimentación debe ser variada?

Para proporcionar al organismo todos los nutrientes necesarios y porque de esta manera se hace mas agradable.

Que es estado nutricional ?

Es el resultado del balance entre los requerimientos de cada persona, el consumo de alimentos y la utilización de los nutrientes en el organismo.  Este balance puede verse afectado por la presencia o ausencia de enfermedades, las condiciones higiénicas del ambiente y el estado emocional entre otras.

Son sustancias que se encuentran en los alimentos y que al ser procesadas por el organismo son utilizadas para su funcionamiento.

Por que son importantes ?

Porque aportan el cuerpo energía y compuestos que actúan como fichas de armar que hacen posible el crecimiento, el funcionamiento de los órganos y la reparación de los tejidos, entre otros.

Cuales son los nutrientes ?

Las vitaminas, los minerales, los carbohidratos, las grasas y las proteínas.